Viele Menschen lassen sich beim Schuhkauf vor allem von ihrem Aussehen leiten. Die wichtigsten Auswahlkriterien sind aktuelle Modetrends, Jahreszeit und Wetter, das die Spaziergänge begleitet. Ob neue Schuhe den Füßen gut tun, tritt oft in den Hintergrund. In der Zwischenzeit sollte es der Schlüssel sein. Eine falsche Wahl kann Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigen. Wie wählt man Schuhe aus, um Ihre Füße nicht zu ermüden?
Modischer, sicherer und bequemer Schnitt
Der Tragekomfort von Schuhen schließt modisches Schuhdesign nicht unbedingt aus. Beim Kauf eines Modells für sich selbst ist darauf zu achten, dass es unter Berücksichtigung der Anatomie des Fußes erstellt wurde. Die Spitze der Hausschuhe oder Ballerinas sollte breit genug sein, um sich nicht die Finger einzuklemmen. Ansonsten kommt nicht nur der Tragekomfort nicht in Frage, sondern es kann auch zu einer Verformung des Fußes kommen. Flip-Flops, die in der Weihnachtszeit beliebt sind, sind ein weiteres Beispiel für einen modischen Schnitt. Achten Sie bei der Suche nach einem bequemen Modell darauf, wo sich die Riemen befinden, die sie am Fuß halten – je näher an der Ferse, desto mehr Stabilität gewinnen wir.
Denken wir auch daran, dass das Material, aus dem die Schuhe hergestellt werden, eine wichtige Rolle für den Tragekomfort spielt. Feuchtigkeitsableitung und gute Luftzirkulation verzögern den Moment, in dem Sie starke Fußermüdung verspüren. Wie bei einer richtig geformten Sohle sollte sie stabil, flexibel und dick genug sein, um eine ausreichende Dämpfung zu bieten. Zu dünne Sohlen spüren Bodenunebenheiten, die nach langem Gehen Schmerzen nicht nur an den Füßen, sondern auch am Kopf verursachen können.
Flache oder hohe Absätze?
Im Sinne des Fußkomforts beim Gehen ist die Absatzhöhe wichtig. Laut Physiotherapeuten sind 2 – 2,5 cm am meisten bevorzugt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass High Heels wegfallen müssen, um Ihre Füße nicht zu ermüden. Die Formgebung der Sohle und die Position der Ferse selbst sind hier entscheidend. Ein gut verteilter Schwerpunkt verzögert die Ermüdung der Füße deutlich.
Auch die Stabilität der Fersen ist wichtig. Der Fuß, der eine feste Stütze auf dem Pfosten hat, ermüdet viel später als der Fuß, der von der dünnen Ferse getragen wird. Das von Liebhabern von High Heels gerne genutzte Komfortgefühl beim Tragen von High Heels ist das Plateau unter dem Vorderfuß – je höher, desto geringer das Höhengefühl des Schuhs.
Es kann vorkommen, dass sich der Fuß in einem völlig flachen Schuhwerk äußerst wohl fühlt, in dem sich nach wenigen Schritten müde anfühlt. In diesem Fall können Sie ein Fersenpolster verwenden. Es lohnt sich, es bereits beim Messen von Schuhen zu verwenden. Es kann sich herausstellen, dass es mit einer solchen Zugabe nicht mehr so bequem ist.
Gute Größe ist der Schlüssel
Egal, ob Sie zu Sportschuhen greifen, mit flacher Sohle oder hohen Absätzen, ermüden Sie Ihren Fuß nicht, denken Sie an das Grundprinzip – die richtige Größenanpassung. Es wird nicht gut für uns sein, zu enges Schuhwerk sowie in größeren Größen zu tragen. Im ersten Fall wird uns ein komprimierter Fuß schnell über Ihre Beschwerden informieren. Andererseits sind zu große Füße nicht stabil.
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